10 cosas que deberías hacer antes de las 10

18 Dic 10 cosas que deberías hacer antes de las 10

Las primeras horas del día marcan la diferencia. Asegúrate de seguir todos estos pasos para conseguir que tu jornada sea más productiva.

1. Beber un vaso de agua en ayunas

Ya nos han repetido hasta la saciedad lo bueno que es beber un vaso de agua nada más levantarse, y si es con el jugo de medio limón con agua templada todavía mejor. Nuestro cuerpo lleva sin ingerir agua 8 horas y la tu piel te lo agradecerá. El agua con limón no hace tener un sistema inmune más fuerte, ayuda a desintoxicar y nos aporta energía desde los primeros momentos de la mañana.

2. Dedícate 10 minutos

Durante este tiempo puedes organizar las cosas que tienes que hacer durante el día, meditar durante este tiempo o hacer algo que te gusta: pintar, bailar, escribir… Los primeros minutos del día son primordiales para el resto de la jornada.

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