28 Jul ¿Por qué me pican las piernas después de correr?
Después de un descanso largo decides volver a salir a correr pero a los pocos minutos empiezas a sentir un picor en las piernas y tienes que dejar de correr ¿Qué es lo que pasa?
No todo el mundo tiene esta sensación, pero cuando aparece es después de haber estado un tiempo largo sin practicar deporte o si no hemos sido deportistas y empezamos de repente a correr. Hay que ir adelantándote que es una señal de que estás reactivando tu circulación. No hay que asustarse por ese picor, pero vamos a entrar mejor en detalles.
Para que entiendas qué es lo que está pasándole a tu cuerpo debes saber qué sucede cuando sales a correr o practicas algún deporte: durante el ejercicio nuestro ritmo cardíaco aumenta por lo que la sangre fluye más rápido y para ello los vasos sanguíneos se expanden. Éstos permanecen abiertos cuando estás en forma, pero si dejas de practicar repentinamente deporte tus capilares tienden a colapsar y ahí es cuando comienza esa sensación de picor y rojez en nuestra piel.
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