10 May Yoga para calmar el dolor menstrual
Para todas las que evitamos tomar medicamentos o antibióticos durante la menstruación y buscamos métodos naturales para las molestias y el dolor el yoga es tu mejor elección.
Durante la menstruación es habitual sufrir dolor o calambres en la pelvis y la zona lumbar y lo más común es acudir a medicamentos que no ayuden a calmar estos síntomas. Existen también infusiones y alimentos específicos que prometen tener el mismo efecto que los medicamentos para aquellas que prefieran soluciones naturales.
Si eres de las que busca este tipo de alternativas ríndete al yoga como mejor opción para acabar con las molestias causadas por la menstruación.
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